你是否曾經覺得腳底搔癢、脫皮，甚至坐著都聞到自己的腳臭？這些可能都是香港腳（足癬）的常見症狀。注意！香港腳是一種皮膚疾病，它不會自己好，有問題請務必尋找醫療協助。
迷思破解：香港腳真的會自己好嗎？
而很多人在症狀輕微時，會抱持著「應該會自己好吧」的心態，若不去理會，導致症狀將越發地不可控，這是一個相當危險的誤區。以下為遇讀者常問霉博士關於香港腳的常見問題：
香港腳不癢就代表好了嗎？
✘ 錯！ 香港腳的症狀可能會時好時壞，即使不癢了，黴菌可能仍然存在於皮膚裡。一旦遇到適合的環境（如潮濕、悶熱），症狀就會再次復發，甚至變得更嚴重。
只要勤洗腳就能改善香港腳？
▲ 不完全正確。保持腳部清潔乾燥固然重要，但單純的洗腳無法殺死黴菌。如果不搭配適當的藥物治療，黴菌依然會持續繁殖。
只擦幾次藥就能痊癒嗎？
✘ 這是錯誤觀念。香港腳的治療需要耐心和持續性。即使症狀看似消失，也應該按照醫生或藥師的指示，繼續用藥一段時間，才能徹底清除潛藏的黴菌，避免復發。
香港腳是一種由皮癬菌引起的真菌感染，這些黴菌特別喜歡在潮濕、溫暖的環境中生長，因此我們的腳趾間、腳底或腳緣常常成為它們的溫床。常見的香港腳症狀包括：
- 腳趾間脫皮、糜爛，有時會伴隨發癢。
- 腳底或腳側出現小水泡，有時會感到刺痛。
- 腳底角質增厚、乾燥，容易裂開。
- 腳部有異味。
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香港腳黴菌怕什麼？掌握四大預防撇步
之前霉博士分享了一篇腳趾黴菌感染原因中，提到了良好的腳部衛生習慣是關鍵，既然香港腳不會自己好，那麼我們該如何創造一個讓黴菌無法生存的環境？ 以下是幾個有效的預防方法，讓你遠離香港腳的困擾。
- 保持腳部乾燥：穿鞋襪前，確保腳部已經完全擦乾。洗澡後或運動後，尤其要仔細擦乾腳趾縫，並保持腳部通風。
- 選擇透氣的鞋襪：選擇棉質或吸濕排汗材質的襪子，並搭配透氣性佳的鞋子，如網布鞋。避免長時間穿著不透氣的塑膠或橡膠鞋。
- 公共場所穿拖鞋：在游泳池、健身房、公共浴室等潮濕場所，地板上容易殘留黴菌。務必穿著個人拖鞋，避免赤腳接觸，減少感染風險。
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鞋子定期清潔與通風：你的鞋子內部是黴菌的溫床。定期將鞋子放在通風處晾曬，或使用專門的產品來維持鞋內乾燥。這時候，可以考慮搭配鞋用噴霧。選擇能有效抑制鬚毛癬菌等導致香港腳真菌的鞋用噴霧，從根本上減少鞋內黴菌的數量，為雙腳提供一個更健康的環境。
＊可參考霉博士推薦 Happy Feet快樂腳 鞋內空間噴霧！能有效預防及抑制鞋內微生物生長、抗臭、抑菌。
提醒：切勿輕忽，徹底治療才是王道
香港腳不僅會影響生活品質，搔癢難耐，若沒有徹底治療，還可能傳染給家人，甚至引發蜂窩性組織炎等更嚴重的細菌感染。
因此，當你發現有香港腳的症狀時，最好的做法是尋求專業醫師或藥師的協助，並按照指示進行完整療程。同時，搭配上述的日常預防措施，才能真正告別香港腳，讓雙腳重拾健康與舒適。